Yoga

De yogasessies  zijn een mix van krachtige dynamische lessen en meer ontspannende stretch lessen. Door het volgen van yoga wordt je leniger , win je aan spierkracht en leer je bewust omgaan met je lichaam en ademhaling. Er zijn telkens verschillende mogelijkheden om het niveau individueel aan te passen. Een yoga les is voor iedereen. Leeftijd, geslacht of fysiek niveau speelt weinig rol.